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Author:etu
収集癖が強く、特にカルトナージュと出会ってからは作品製作よりも布や副材料集めの方に夢中の日々・・
“有言実行”が永遠のテーマ!


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チアシード

パート先の社員さんで、すごく健康に気を使っていて
身体にいいこと、いいものを、いつも積極的に探しては取り入れてる人がいて
よく“これ知ってます?”“これ試したことあります??”といろいろ教えてくれる。

今日は『チアシード』なるものが話題に。
メキシコや南米産のシソ科の植物の種で、
良質な油分、豊富な食物繊維、ミネラル、アミノ酸などなどなど
とにかく栄養価が無茶苦茶高いスーパーフード!なんだって~
たしかに少し前にテレビでなんちゃらシードがブームの兆し!ってやってた~
水に入れると種の周りがゼリー状に変化して何倍にも
膨れるから満腹感も得られてダイエットにも効果的だって♪
これのことだったか~

IMG_0775 (360x360)
で、さっそく帰りにゲット~♪
『お一人様1つで・・』ってPOP、おぉ~やはり人気なのだ。
むむ。ちょっとお高め・・でも10倍に膨れるからね^^;
シードに合いそうなジュースも一緒に。楽しみだな~♪


そう言えば、そのテレビ見たときにジュース買ったのに飲んでなかったな
IMG_0774 (270x360)
あったあった。こちらはバジルシードでしたか。
レモンジュースの中にすでにプルプル状態のシードがいっぱい。
丸の集合体が苦手な人には耐え難いルックスね(´∀`;)

調べたら、チアとバジルは同じシソ科で似ているようだけど
生産地域もバジルはアジア圏だし、品種もまったく違うんだって。
栄養価はどうやらチアの方が上みたい。

次から次へといろんなものが登場するのねぇ~
勢いで買ったけど、ちゃんと食べよう^^;


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